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• 2017年08月23日 - 【初公開】自宅で簡単！！股関節調整法〜自己治癒力が働く身体作り〜
• 2017年08月19日 - 身体の歪みを整えて、自己治癒力の働く身体にする方法
• 2017年08月17日 - 腰痛や肩こりなど身体の不調がある人に共通したある重要な特徴とは？
• 2017年08月12日 - 姿勢から紐解く！硬いふくらはぎをゆるゆるにする方法
• 2017年08月10日 - 自律神経を整え、免疫力を高める方法　-腰痛・慢性難治症状専門整体院Refug-
• 2017年08月09日 - 【難治症状の痛みで悩む方】薬の飲み過ぎは内臓不調を招く！　-腰痛・慢性難治症状専門整体院Refuge-
• 2017年08月07日 - 【難治性症状の方必見】ストレッチや運動をせずに腰痛を軽減する方法
• 2017年08月04日 - 【慢性難治症状対応】なかなか改善しない首の痛み、手の痺れにはこれ！！
• 2017年08月01日 - 【腰痛の原因】ツラい腰痛なら「コレ」してみて！！
• 2017年07月31日 - 【痛みのない身体を作る】丹田に活性化による効果
• 2017年07月28日 - 【痛みのない体を作る】丹田に力を入れる
• 2017年07月26日 - 痛みのない理想の体の状態とは？
• 2017年07月25日 - 腕の筋肉が腰痛、肩こりに関係しているか調べる方法
• 2017年07月24日 - 【疲れにくい体になれる】肋骨の柔軟性を高める方法
• 2017年07月22日 - 【夏に要注意！】塩分不足で腰痛に！？
• 2017年07月21日 - 【独自調査】腰痛の原因BEST3
• 2017年07月20日 - 【腰痛の原因】肋骨が硬いと腰痛になる
• 2017年07月19日 - 背骨の機能が逆！？腰痛にある人に知ってほしい腰痛と背骨の関係
• 2017年07月14日 - 【顎関節のセルフ調整法】腰痛だけじゃない、二重顎にも効果抜群！！
• 2017年07月12日 - 【顎と痛み】噛み合わせが悪いと身体の不調になる！
• 2017年07月11日 - 【腰痛・肩こり・首の痛みに効く】超簡単セルフケア
• 2017年07月10日 - 【間違い】身体に良いものを食べても健康にはならない！？
• 2017年07月08日 - 痛みのないカラダを手に入れるには？
• 2017年07月06日 - 【夏に多い腰痛の原因】最近、躓くこと多くなってませんか？？
• 2017年07月05日 - 【腰痛の大敵！！】大腰筋が硬くなっている時の特徴
• 2017年07月03日 - 坐骨神経痛がなかなか治らない！？なんで治らないの？
• 2017年07月01日 - 【急増中！！】食べ過ぎで腰痛・・・
• 2017年06月29日 - 【腰を揉んだらダメ！】ぎっくり腰の原因は腰にはない！？
• 2017年06月28日 - 【坐骨神経痛改善講座４】坐骨神経痛の原因③：お尻の筋肉による圧迫
• 2017年06月27日 - 【坐骨神経痛改善講座３】坐骨神経痛の原因②　股関節外旋筋の圧迫
• 2017年06月24日 - 【坐骨神経痛講座２】坐骨神経痛の原因は骨格の歪み！？
• 2017年06月23日 - 【坐骨神経痛講座】もしかしてあなたも坐骨神経痛！？
• 2017年06月19日 - ここを柔らかくすると劇的変化！腰痛の原因とは？
• 2017年06月18日 - 腰痛は治したいけど、手術はしたくない！！を叶える方法論
• 2017年06月17日 - 重いものを持つ、腕をよく使う人の腰痛の原因はココ！
• 2017年06月16日 - 【実録】腰痛が消失してから再発までの悲劇
• 2017年06月15日 - 【腰痛と座り方】腰痛に優しい座る時の姿勢とは？
• 2017年06月12日 - 腰痛を改善したいなら脂質を控えろ！脂質の摂り過ぎは危険！？
• 2017年06月08日 - 腰を反らすと痛い！！意外な腰痛の原因　−整体院Refuge−
• 2017年06月04日 - 椎間板ヘルニア治せますか？にお答えします！　−整体院Refuge−
• 2017年06月03日 - 腰に一番負担のかかる姿勢って何？　−整体院Refuge−
• 2017年06月02日 - 太ももの裏が硬い原因と柔らかくする方法伝授！　−整体院Refuge−
• 2017年06月01日 - 腰痛と肩の痛み、五十肩、四十肩が同時に起こる理由
• 2017年05月31日 - 肩の痛みで多い原因４つ −整体院Refuge−
• 2017年05月30日 - 【コーヒーで腰痛！？】コーヒーが身体に及ぼす影響　−整体院Refuge−
• 2017年05月28日 - 【小腸と腰痛の関係】小腸が原因で腰痛になる？？　−整体院Refuge−
• 2017年05月27日 - 足を組むのが腰痛・肩こりの原因になる？
• 2017年05月25日 - 肩こり、肩が上がりにくくなる原因　−整体院Refuge−
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• 2017年05月19日 - 十分寝たのに疲れが取れないのはなんで？？　−整体院 Refuge−
• 2017年05月18日 - 朝起きる時に腰痛が強くなる理由③
• 2017年05月16日 - 朝起きる時に腰痛が強くなる理由②　−整体院 Refuge−
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• 2017年05月12日 - 【女性必見！】生理痛が強くなる理由①　−整体院 Refuge−
• 2017年05月11日 - 肩の筋肉を調整して腰痛を改善しよう！　−整体院 Refuge−
• 2017年05月10日 - 血管が原因だった腰痛症例　−整体院 Refuge−
• 2017年05月09日 - タオル一枚でできる背筋が伸びて姿勢が良くなるセルフケア　−整体院 Refuge−
• 2017年05月08日 - 首が傾くと首に27kgも負担がかかる！？　−整体院 Refuge−
• 2017年05月07日 - メンタルストレスが原因で腰痛や肩こりになる！？　ー整体院 Refugeー
• 2017年05月06日 - ふくらはぎを簡単に緩める方法　−整体院 Refuge−
• 2017年05月04日 - 【その腰痛はSOSサイン！？】腎臓の機能低下を今すぐチェック！！ −整体院 Refuge−
• 2017年05月03日 - 【超簡単】自宅で簡単に猫背を改善する方法　−整体院 Reefuge−
• 2017年05月02日 - 【腰痛】浅く座る姿勢が腰痛の原因！？　ー整体院 Refugeー
• 2017年05月01日 - 【腰痛】座っていても立っていても腰が不安定でぐらぐらする原因　ー整体院 Refugeー
• 2017年04月29日 - 【便秘】便秘、下痢が続く原因とは？
• 2017年04月28日 - 【肩こり】なかなか改善しない肩こりの原因　ー整体院 Refugeー
• 2017年04月27日 - 【腰痛】腕の使いすぎでぎっくり腰になった症例　ー整体院 Refugeー
• 2017年04月26日 - 【首の痛み】首を後ろに倒すと痛い原因　ー整体院 Refugeー
• 2017年04月25日 - 【膝の痛み】歩いていると膝が痛くなる原因　ー整体院 Refugeー
• 2017年04月23日 - 【腰痛】腰の筋肉がバキバキに硬くなる原因　ー整体院 Refugeー
• 2017年04月22日 - 【腰痛】腰をひねると痛い腰痛の原因 -整体院 Refuge-
• 2017年04月21日 - 【腰痛】首を横に倒すと倒しにくさや首に痛みが出る時の腰痛の原因とセルフケア　-整体院 Refuge-
• 2017年04月20日 - 【腰痛】座っている姿勢でツラい腰痛の原因と解決策 -整体院 Refuge-
• 2017年04月19日 - 【肩こり】頭に手が届かない、高い所に手が届かなくなった時の改善法  −整体院 Refuge −
• 2017年04月18日 - 腰痛や肩こりがあり、疲れやすい人は肋骨を動かして！！
• 2017年04月17日 - １年以上も膝が痛くて体重がかけれなかった症例
• 2017年04月16日 - 【五十肩にも効く】肩が上がらない時はここを動かして！！
• 2017年04月15日 - 【腰がグラグラになる？？】姿勢が悪いと腰痛になりやすい理由
• 2017年04月14日 - ５年以上も重度の肩・首のこりが続いていた症例
• 2017年04月13日 - マッサージ後、腰・殿部に違和感が３週間続いた腰痛症例
• 2017年04月11日 - 【朗報！！】ぎっくり腰を繰り返す人は〇〇〇が機能低下している！？
• 2017年04月10日 - 【肩こりに効く！】肩こりのセルフケアで意識すべきところとは？
• 2017年04月06日 - 実は、セミナーの講師としても活動しています！
• 2017年04月05日 - ぎっくり腰が改善して、前より動きが良くなった！そんな嬉しいお言葉をいただきました。
• 2017年04月03日 - 【分かりやすい！便秘講座】便秘の原因って？
• 2017年04月01日 - 【便秘】そんなに種類があるの！？便秘のメカニズム知ってますか？
• 2017年03月31日 - 【むくみと内臓の関係】手遅れになる前にそのむくみの原因見つけませんか？
• 2017年03月27日 - 【浮腫み④】むくみと骨盤（歪み）の関係
• 2017年03月26日 - 【浮腫み③】長時間同じ姿勢での浮腫みの原因とその対処法紹介！
• 2017年03月19日 - 【浮腫み②】浮腫みが起こる原因とは？
• 2017年03月15日 - 【浮腫み】むくみとふくらはぎの関係
• 2017年03月07日 - 筋肉の関係の原理原則を知ってセルフケアをより効果的に！！
• 2017年03月06日 - 痛みの改善だけでなく、ダイエットも成功した症例
• 2017年03月05日 - 痛みの戻りがあるのはなんで？〜日常生活編〜
• 2017年03月04日 - 痛みの戻りがあるのはなんで？〜原因編〜
• 2017年03月03日 - 【片麻痺】上肢の機能回復のためには、必要なこととは？
• 2017年02月23日 - 10年以上の肩こりが改善した症例
• 2017年02月19日 - 重いものを持つ瞬間の腰痛がある方に共通したある特徴
• 2017年02月18日 - 筋肉の関係の原理原則を知ってセルフケアをより効果的に！！
• 2017年02月17日 - 肺って腰痛や肩こりの原因になるの？
• 2017年02月16日 - 【超簡単】肝臓の機能低下をチェックする方法
• 2017年02月15日 - 自分で首の筋肉を調整して腰痛治しましょ！！
• 2017年02月12日 - 内臓が原因で腰痛は起きます！！
• 2017年02月10日 - やってしまいました。。。首を・・・
• 2017年02月09日 - 寒さのせいで腰痛が起きていた症例
• 2017年02月08日 - 重いものを持ったり、赤ちゃんを抱っこすることが多い人によくある腰痛の原因とは？？
• 2017年02月07日 - 首が原因の腰痛に多い特徴とは？？
• 2017年02月06日 - 首を制する者は腰痛を制する！！
• 2017年02月04日 - セルフケアの効果を倍増する方法
• 2017年02月03日 - ２週間以上続く頭痛の原因とは？
• 2017年01月31日 - 【女性必見】生理中の腰痛がひどくなる理由とは？？
• 2017年01月29日 - 【大公開】ヘルニアでも腰痛のない人の秘密　−整体院 Refuge−
• 2017年01月28日 - 【衝撃】腎臓と現代の食生活の罠　−整体院 Refuge−
• 2017年01月27日 - お酒を飲まないのに肝臓が疲労するのはなぜ？？
• 2017年01月26日 - 頭蓋骨の歪みと腰痛の秘密 −整体院 Refuge−
• 2017年01月25日 - どこに行っても良くならなかった２０年来の腰痛が改善！！−整体院 Refuge−
• 2017年01月24日 - ヘルニアによる足の痺れにもこの筋肉が大事！！−整体院 Refuge−
• 2017年01月23日 - ヘルニアによる痺れでセルフケアすべきポイント　−整体院 Refuge−
• 2017年01月22日 - 腰痛の原因BEST4 −整体院Refuge−
• 2017年01月19日 - 見落としがち。腰痛の意外な原因　−腰痛専門整体院 Refuge−
• 2017年01月18日 - 腰痛があるとここが硬くなりやすい！？　−腰痛専門整体院 Refuge−
• 2017年01月16日 - 正直に言います。私の施術は・・・治しません！！
• 2017年01月14日 - 私が開業した理由
• 2017年01月13日 - 【腰痛で苦しむあなたへ】自分の体の状態把握してますか？
• 2017年01月11日 - 体幹を鍛える【その５】これで腰痛になりにくい体幹の完成！！
• 2017年01月10日 - 体幹を鍛える【その４】呼吸が浅かったり、深呼吸がしにくかったりしませんか？？
• 2017年01月09日 - 体幹を鍛える【その３】尿漏れ、尿失禁あるならアウトかも！？
• 2017年01月08日 - 鍛えておきたい体幹筋【その２】不良姿勢で筋力低下を起こしやすい筋肉とは？
• 2017年01月07日 - 腰痛知らずになる！！鍛えておきたい体幹筋とは？
• 2017年01月06日 - これを知らずに体幹を鍛えると危険です！！体幹を鍛える時、こんな間違いしていませんか？？
• 2017年01月05日 - 顎関節の歪みが肩こり、腰痛につながる！！
• 2017年01月04日 - 腰の左側が痛い、そんな腰痛の原因とは？？
• 2017年01月03日 - 【お年玉】立っていると辛い腰痛をたった１分で軽減する方法
• 2017年01月02日 - あけましておめでとうございます！新年特別キャンペーンを実施します！
• 2016年12月29日 - 牛乳が体に及ぼす影響②〜ホルモンバランスの乱れ〜
• 2016年12月28日 - 牛乳が体に及ぼす作用①
• 2016年12月27日 - 【急増中！！】腰痛の原因となっている筋肉のセルフケア紹介します！
• 2016年12月25日 - 早く改善する人と改善しない人の決定的な違いとは？
• 2016年12月22日 - 腰痛は改善したが、足に力が入らずに踏ん張れない症例
• 2016年12月21日 - 当院の施術はこんな施術です！！
• 2016年12月20日 - 膝の痛み改善には、股関節が重要！！
• 2016年12月19日 - 【冬必見】肩こりと肺の関係
• 2016年12月18日 - 【冬は注意】水分不足で腰痛になる！？
• 2016年12月17日 - 大腰筋を活性化させて、効率よくセルフケアしよう！！
• 2016年12月15日 - 【自分で腰痛を治す】肩の筋肉をほぐして腰痛を改善！！
• 2016年12月14日 - 筋膜の繋がりを知って腰痛の原因を自分で探す！！
• 2016年12月13日 - あることを毎日30秒するだけで頭痛が改善！
• 2016年12月12日 - 【片麻痺】体が硬くて動かしにくいのはなぜ？
• 2016年12月11日 - 何しても改善しない頭痛の原因は〇〇！？
• 2016年12月10日 - 姿勢が悪くても腰痛のない人がいるのはなぜ？？
• 2016年12月09日 - 【解説します！！】肩こりが起きやすい姿勢とその理由
• 2016年12月08日 - 筋肉や内臓以外にも腰痛の原因になるものがある！？
• 2016年12月07日 - 膝の痛みの原因は〇〇だった！！
• 2016年12月05日 - 腰痛の原因が内臓である時は少なくない！！
• 2016年12月03日 - 手っ取り早く痛みを良くしたいならオーダーメイドインソールがオススメです！！
• 2016年12月02日 - 鼻の不調があると脳疲労や腰痛、肩こりが起こる理由
• 2016年12月01日 - 【姿勢と腰痛】背中の筋肉を鍛えて腰痛のない美しい姿勢に！！
• 2016年11月29日 - 腰の外側の腰痛は〇〇筋が原因かも！？
• 2016年11月28日 - 背中の痛みは筋肉じゃなくて〇〇からのSOSサイン！？
• 2016年11月27日 - 自分で腰痛、肩こりなど痛みの本質的な根本原因を改善する方法
• 2016年11月26日 - 【健康への近道】免疫力を自分で高める方法！！
• 2016年11月25日 - 【これからの時期は必見】冬に風邪を引きやすい理由とは？
• 2016年11月24日 - 腰痛の原因になる！！足の指の筋肉使えていますか？
• 2016年11月23日 - 【衝撃！！】首の背骨が歪むと腰の背骨も歪む！？
• 2016年11月22日 - バスタオル一枚でできる腰痛セルフケア！
• 2016年11月21日 - 生理中に腰痛が悪化する人は、〇〇筋を緩めてみるといいかも！？
• 2016年11月20日 - 知っておくべき！！内臓にいい食べ物とは？？
• 2016年11月19日 - 【痛みを根本的に改善したい方へ】施術の回数、頻度について
• 2016年11月18日 - 呼吸が浅くて、深呼吸がしづらいと感じますか？？
• 2016年11月17日 - 【片麻痺でお悩みの方へ】非麻痺側にも目を向けることも大事です！
• 2016年11月16日 - 最近、何もないところで躓くこと増えていませんか？？
• 2016年11月15日 - 【目と臓器が関係していた！！】目の疲労を放っておくと肩こり、腰痛が悪化！？
• 2016年11月14日 - 【衝撃！！】〇〇の感情が腰痛の原因になっていた！！
• 2016年11月13日 - 【片麻痺でお悩みの方へ】麻痺側の足に体重がかかった時に体が前に倒れる歩行の原因とは？？
• 2016年11月12日 - 【ヘルニアの方必見！！】〇〇の血管の調整で足のしびれが改善！？
• 2016年11月11日 - 【誰でもできる！！】１分でできる肩こりセルフケア
• 2016年11月10日 - 【片麻痺でお悩みの方へ】麻痺側下肢を接地した瞬間に腰が引けて、体が曲がる歩行の原因とは？？
• 2016年11月09日 - 【デスクワークの多い人は要注意！！】指の筋肉使いすぎかも！？
• 2016年11月06日 - 【意外】首の筋肉が腰痛、肩こりの原因に！？
• 2016年11月05日 - 【片麻痺で悩んでいるあなたへ】片麻痺専門リハビリ整体の内容
• 2016年11月04日 - 胸郭の硬さと腰痛の関係
• 2016年11月03日 - 発症から６か月経過しても麻痺は改善する！？　片麻痺専門リハビリ整体の秘密！！
• 2016年11月02日 - 【健康に興味のある方必見】腸内環境を悪くする原因と良くする食べ物
• 2016年11月01日 - 【健康に興味のある方必見】腸内環境と腰痛、健康
• 2016年10月31日 - 最近、腰や膝が痛くなったり、体が動かしにくくうなった時はどうしたらいいのか？？
• 2016年10月28日 - 反り腰を自分で改善する方法②
• 2016年10月27日 - 腰痛を起こしやすい反り腰を改善する方法！！
• 2016年10月25日 - 梨状筋以外に坐骨神経痛を起こす筋肉って何？？
• 2016年10月24日 - 坐骨神経痛を起こしている筋肉って何？？
• 2016年10月23日 - 椎間板ヘルニアや腰部脊柱管狭窄症で坐骨神経痛だと言われても改善する可能性があるかも！？
• 2016年10月22日 - 股関節を柔らかくする方法④
• 2016年10月21日 - 股関節を柔らかくする方法③
• 2016年10月20日 - 股関節を柔らかくする方法②
• 2016年10月19日 - 股関節を柔らかくする方法①
• 2016年10月18日 - 股関節の硬さがあるのか自分で調べる方法
• 2016年10月17日 - 腰痛の原因〜その参〜
• 2016年10月16日 - 腰痛の原因　その弐
• 2016年10月15日 - 腰痛の原因その壱−１
• 2016年10月13日 - 腰痛を改善するためにどんなことをしてますか？？
• 2016年10月10日 - 【意外！！】二の腕が腰痛・肩こりの原因
• 2016年10月09日 - 腰痛・肩こりに効果あり！！母指球筋の調整（セルフケア紹介）
• 2016年10月08日 - 理想的な油（脂質）の摂り方~part3~
• 2016年10月07日 - 理想的な油（脂質）の摂り方~part2~
• 2016年10月06日 - 理想的な油（脂質）の摂り方~part1~
• 2016年10月05日 - 膝の不安定性があり、腰痛・肩こりもあった症例
• 2016年10月04日 - 自分で原因部位を見つける方法を伝授します！！！
• 2016年10月03日 - 食べ過ぎは腰痛・肩こりの元になります。。。体験談より（笑）
• 2016年09月30日 - 大腸を調整して腰痛が改善した症例
• 2016年09月29日 - 骨盤の歪みを整えるのは大事？？【骨盤矯正セルフケア付き】
• 2016年09月28日 - 前脛骨筋のセルフケア紹介します！！これで腰痛を改善してください！
• 2016年09月27日 - 小指を使って腰痛、肩こりを軽くする方法
• 2016年09月26日 - 足首の筋肉を調整して腰痛改善してみましょう！！
• 2016年09月24日 - 腰痛、背中の痛みの症例　原因は腰、背中にはなかった、、、
• 2016年09月23日 - 腰痛に効くツボ紹介します！！
• 2016年09月22日 - 首の痛みがある人はこれをしてください！！
• 2016年09月21日 - 横隔膜を緩めて腰痛を改善！！
• 2016年09月19日 - 事実、お尻の筋肉を緩めると腰痛が改善する人が多くいます！！
• 2016年09月18日 - ふくらはぎの筋肉をほぐすと腰痛が良くなるの？？
• 2016年09月17日 - 坐骨神経痛と思っていたが、実際はあの筋肉のせいだった！？
• 2016年09月16日 - 腰の外側が痛い腰痛はあの筋肉へアプローチ！！
• 2016年09月15日 - 体を後ろに反った時の腰痛の原因はあの内臓が関係している？？
• 2016年09月14日 - 体を後ろに反ると痛い！そんな時はあの筋肉が原因かも・・・
• 2016年09月13日 - 座っていると痛い腰痛の原因とは？
• 2016年09月11日 - 片麻痺専門リハビリ整体始めました！！
• 2016年09月05日 - 多裂筋が原因の腰痛の解説動画を追加しました！
• 2016年09月03日 - 大腰筋が腰痛の原因になることは多い！！
• 2016年09月02日 - 腰痛の原因の解説動画を追加しました。
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