即実践できる!辛い頭痛の解消法①

こんにちは^^

 

今、海の中道にある海浜公園がめっちゃ綺麗みたいですよ!!

 

辺り一帯が青色

 

インスタグラムで友人が写真を載せてたんですが、

 

めちゃくちゃ綺麗でした!

 

最近、花や景色を見ると癒される感じがより一層強くなって

 

 

自然を見るだけで楽しめるようになりました。

 

なんか、大人の階段を少し登ったようです(笑)

 

なので、天気が良くてどこに出かけようか悩んでいる人は、

 

海浜公園に行くのをお勧めしますよ^^

 

私はまだ行ってないですけどね(笑)

 

 

どうも

 

中原 弘貴です^^

 

 

今日のテーマは「頭痛を解消する方法」についてです。

 

 

春のこの季節、頭痛や肩こりが強くなる時期です。

 

 

当院にも頭痛での悩みを抱えて来院される方が、最近多い印象です。

 

 

頭痛には大きく分けて

 

 

緊張型頭痛

 


偏頭痛

 

 

 

があります。

 

 

このうち、緊張型頭痛は、筋肉が緊張して起きるものなんで

 

自分でも解消しやすいです。

 

 

頭痛の時に緊張しやすい筋肉があるので、

 

 

その筋肉を知っていて、緩める方法も知っていれば

 

 

ある程度頭痛を和らげることが可能です。

 

 

今日は、そんな頭痛の解消法を一つお伝えします

<<クリック↑して動画を見る>>

 

 

本日もご覧いただきありがとうございました^^

 

−中原 弘貴

 

 

 

 

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