【疲労が取れない】疲労回復する入浴法!

こんにちは^^

 

福岡博多といえば・・・

 

ラーメンですよね。

 

先日、かなり久しぶりにラーメンを食べました。

 

身体作りと施術効果をより高めていくために

 

食事はかなり気を遣っていて

 

ラーメンなど外食はしないようにしているんです。

 

でも、ラーメン屋の前を通ったわけでもなく、ラーメンのテレビを見たわけでもなく

 

何の前触れもなく無性に食べたくなったんです。

 

しかも、トイレ中に(笑)

 

おそらく身体が塩分を欲していたんでしょうね。

 

一番好きな店に行ったんですが、そこが魚介豚骨でめっちゃ美味しいんです。

 

健康に導く仕事をしている私としては、ラーメンを勧めるのは良くないんですが、

 

どこの店が知りたい方は来院した時に聞いてください^^

 

 

どうも

中原 弘貴です^^

 

 

最近、前置きが長いですね。

カットしようかな、、、

 

さて、今日のテーマですが「疲労回復」です。

 

 

毎日朝から晩まで仕事、学生であれば勉強に部活

 

疲労はどんどん溜まっていきますよね。

 

 

しかも、年を重ねると疲れが取れにくくなってくる・・・

 

 

って、歳のせいにしてませんか??

 

それって歳のせいじゃなくて、あなたの身体が崩れていっているからなんですよ。

 

 

人の体って毎日負担がかかっています。

 

 

その負担が蓄積していくと、一部分が悪くなっていき

 

 

さらに全身の歪みを作っていきます。

 

 

そして、全身が歪むことで、血液の流れが悪くなって全身の細胞に

 

 

栄養・酸素などが行き渡らなくなります。

 

 

こうなると疲労はどんどん蓄積していって、疲れが取れないという状態になります。

 

 

これが悪化していくとぎっくり腰などの腰痛や肩こり、膝痛、痺れなどが起きます。

 

 

ということは、早い段階で疲労を自分で回復させることができれば

 

 

痛みや痺れで悩まされずに済むんです。

 

 

現在、痛みや痺れ、その他の不調で悩んでいる方も改善につながります。

 

 

今回は、疲労を回復するための入浴をお伝えします

<<クリック↑して動画を見る>>

 

 

本日もご覧いただきありがとうございました^^

 

−中原 弘貴

 

 

 

 

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