こんにちは＾＾
福岡博多といえば・・・
ラーメンですよね。
先日、かなり久しぶりにラーメンを食べました。
身体作りと施術効果をより高めていくために
食事はかなり気を遣っていて
ラーメンなど外食はしないようにしているんです。
でも、ラーメン屋の前を通ったわけでもなく、ラーメンのテレビを見たわけでもなく
何の前触れもなく無性に食べたくなったんです。
しかも、トイレ中に（笑）
おそらく身体が塩分を欲していたんでしょうね。
一番好きな店に行ったんですが、そこが魚介豚骨でめっちゃ美味しいんです。
健康に導く仕事をしている私としては、ラーメンを勧めるのは良くないんですが、
どこの店が知りたい方は来院した時に聞いてください＾＾
どうも
中原 弘貴です＾＾
最近、前置きが長いですね。
カットしようかな、、、
さて、今日のテーマですが「疲労回復」です。
毎日朝から晩まで仕事、学生であれば勉強に部活
疲労はどんどん溜まっていきますよね。
しかも、年を重ねると疲れが取れにくくなってくる・・・
って、歳のせいにしてませんか？？
それって歳のせいじゃなくて、あなたの身体が崩れていっているからなんですよ。
人の体って毎日負担がかかっています。
その負担が蓄積していくと、一部分が悪くなっていき
さらに全身の歪みを作っていきます。
そして、全身が歪むことで、血液の流れが悪くなって全身の細胞に
栄養・酸素などが行き渡らなくなります。
こうなると疲労はどんどん蓄積していって、疲れが取れないという状態になります。
これが悪化していくとぎっくり腰などの腰痛や肩こり、膝痛、痺れなどが起きます。
ということは、早い段階で疲労を自分で回復させることができれば
痛みや痺れで悩まされずに済むんです。
現在、痛みや痺れ、その他の不調で悩んでいる方も改善につながります。
今回は、疲労を回復するための入浴をお伝えします
↓
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本日もご覧いただきありがとうございました＾＾
−中原 弘貴
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