どうも！
福岡市西区にある腰痛・慢性難治症状専門整体院Refugeの中原です。
当院のブログを見ていただきありがとうございます。
- どこに行っても改善しない
- 何をしても効果を実感できない
- どんどん症状が重症化して動きにくさが出ている
- 改善したいのに全身痛くて本やテレビで紹介されている体操や運動が十分にできない
などで悩んでいませんか？
慢性的な腰痛や肩こり、頭痛、痺れ、全身の痛みなど難治症状に悩んでいる方に向けて、自分で改善するための有益な情報を今日もお届けします。
それでは早速話していきましょう＾＾
●肩こりは肩をただ揉んでも意味がない！！
今回は肩こりについてです。
腰痛の次に、不調の訴えの多い肩こり。
当院は腰痛でお悩みの方が多く来院されていますが、肩こりでお悩みの方も多くいます。
中には
- 肩こりは学生の頃からあり、肩こりのない感覚って何？
- 肩こりって治るの？
- 今まで治ったことないから、肩こりとはずっと一緒に生きていくしかないと考えていた。
などなど
当院に来たお客様はこんな感じで、当院に来るまでは肩こりは治らないと考えていたようです。
何十年肩こりがあっても、腰痛同様に肩こりも改善します！
根本的な原因部位を特定して、アプローチすることができれば。
肩こりは、一般的に僧帽筋という筋肉の上部繊維が硬くなってこりを感じますが、そこは原因ではありません。
だから、肩こりだから肩を揉んでも改善しません。
その僧帽筋が硬くなっている原因を探さないといけません。
その原因の一つに
肩甲挙筋
という筋肉があります。
肩甲骨についていて、肩のインナーマッスルです。
肩こりのある人は、この肩甲挙筋が弱化して硬くなっている確率が高いんです。
だからこの筋肉を自分で緩めることができれば、あなたのしつこい肩こりも改善するかもしれません！！！
・肩甲挙筋と肩こりの関係
・肩甲挙筋のセルフケア方法
に関しては動画で話しているので見てください＾＾
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今日はこれで終わります＾＾
ではまた〜♪
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腰痛・慢性難治症状専門整体院Refuge
「ブログを見てご予約したいのですが」とお伝えください。
腰痛以外にもどんな症状でも対応しているので一度ご相談ください＾＾
