●腰痛を改善するには、食生活の見直しが大事！？
腰痛の原因は、１０人いれば１０人とも違います。
それは、体格、年齢、生活環境、仕事など全て同じ人はいません。
だからこそ、原因は多種多様です。
原因が多種多様である分、腰痛を改善するには根本的なその人の腰痛の原因を見つけ出す必要があります。
- 腰が痛いから腰にマッサージ
- 腰が痛いから腰に湿布
- 腰に電気治療
- 腰が痛いからコルセット
- 腰が痛いから安静にする
その時代はもう終わりにしましょう！
痛いから我慢して過ごしているのも良くないです。
それは痛みをより強くするだけになるので早めに治しましょう。
そのためには、自分の腰痛の原因が何なのかを知る必要があるんです。
でも、そんなこと言っても原因なんてわからない。
そんな声が聞こえてきそうですが・・・
大丈夫です。
ブログや動画の中で様々な腰痛の原因を日々、お伝えしています。
その中でセルフケアやそれが原因の場合の特徴などをお伝えしており、当てはまればそこが原因である可能性が高いので、ぜひ引き続き動画やブログを見ていただけたらと思います。
今回は、当院に来られている方で、最も多い腰痛の原因を調査してみました。
その中で原因になる頻度が多いものBEST3を発表します。
（※あくまで当院に来られた方の中で多い原因なので、他と比較すると異なることはあると思います）
続きは動画で話していきますね。
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今日はこれで終わります＾＾
ではまた〜♪
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腰痛・慢性難治症状専門整体院Refuge
「ブログを見てご予約したいのですが」とお伝えください。
腰痛以外にもどんな症状でも対応しているので一度ご相談ください＾＾