こんにちは。
福岡市の腰痛・慢性難治症状専門整体院Refuge
院長の中原です。
本日もブログを読んでいただきありがとうございます。
今、全国で腰痛や肩こりでどれくらいの人が悩んでいると思います？
厚生労働省の調査によると、第1位「腰痛」、第2位「肩こり」といった感じで腰痛、肩こりで悩んでいる方が日本中には多く存在します。
性別でみると、女性第1位「肩こり」、第2位「腰痛」となっているようです。
それくらい肩こりで悩んでいる人も、腰痛同様に多いんですね。
それに加えて、年を重ねていくと肩が痛い、腕が上がらなくなったということも起きてきやすくなります。
若い時は何でもなかったのに、気づいたらバンザイができない・・・
頭洗うのが苦になった
エプロンの紐を後ろで結べなくなった
など肩こり以外にも肩の不調が起きやすくなります。
何でかは、それぞれ原因がありますが、肩は非常に動く範囲が大きい部分です。
それゆえに負担もかかりやすいんです。
じゃあ、肩こりや肩の痛みなどが治らないかというとそうでもないです。
これらの症状もあなたの日常生活での負担の積み重ねで結果として起きたものです。
ということは、負担がかかって悪さをしている原因を見つけ出して、悪さをしている原因を作り出した日常生活の問題点を改善していけば良くなっていきます。
今回、肩こり、肩の痛み、肩が上がらないという方のために原因とセルフケアをお伝えしています＾＾
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