タオル一枚でできる背筋が伸びて姿勢が良くなるセルフケア −整体院 Refuge−

こんにちは。

 

福岡市の腰痛・慢性難治症状専門整体院Refuge

 

院長の中原です。

 

本日もブログを読んでいただきありがとうございます。

 

 

何歳になっても背中が曲がらずに、背筋を伸ばしていたい!

 

それは誰もが思うことですよね^^

 

 

背筋が伸びるだけで、若くにられるし、健康的に見えるし、見た目がいい。

 

ただ見た目がいいだけでなく、姿勢がいいということは身体の筋肉のバランス、内臓の調子しっかりしている証にもなります。

 

身体にどこか不具合があれば、姿勢は悪くなりますから・・・

 

 

では、姿勢を良くするにはどうしたらいいのか?

 

 

それは・・・

 

姿勢を保持するのに働くべき筋肉がしっかり働く身体作りが大事です!

 

 

どの筋肉が働く必要があるのか?

 

それは・・・

 

大腰筋

腹横筋

多裂筋

骨盤底筋

横隔膜

 

いわゆるインナーマッスルと言われる筋肉です。

この他にも首のインナーマッスルも大事です。

 

これらの筋肉がしっかり働くと身体は効率よく、無駄な力を必要とせず姿勢を保つことができます。

 

今回は、この筋肉の一つをしっかり働くようにするセルフケアを紹介します。

しかも、どの家にもあるバルタオル一枚あれば簡単にできる方法です^^

セルフケアを知りたい人はこちらから

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なぜ、初回1,980円なのか?

 いろんな整骨院やマッサージに定期的に通ってきたけど、良くならない経験をしてきたと思います。しかし、腰痛が良くならないのに通うのはお金と何より限られた人生の時間を費やしているのでもったいないです。私は、あなたにもう同じ過ちを繰り返してほしくないです。

そして、数多くある整体院の中でどの整体院を選んだらいいのか悩んでいる方が多くいらっしゃいます。悩んだ末、勇気を出して整体院に行き高い料金を払って施術を受けたが、効果もイマイチで自分に合っていない感じがするということが多いと思います。

当院は、あなたに合った通うことで腰痛が良くなり、元気が出るような整体院を見つけて欲しいと願っています。

ですから、当院があなたに合う整体院なのか、効果は実感できるかということがお試しし易いように初回を限定をこの価格に設定しています。

 

私は、本気であなたの体の悩みとあなた自身と向き合っていきます。

不安な気持ちはあると思いますが、もし本気で改善したいと思うのであれば勇気を出して踏み出してください!!

あなたの身体の不調を改善するために全力で施術をするので、本当に身体の不調を改善したいと思っているのであれば先着7名限定(残り2名なので今すぐお電話ください^^

 

身体の不調であればどんな症状でも受け付けています^^

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どんな身体の不調もお任せください^^!!

 

電話でのご予約 080-9107-6644

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インターネットでのご予約は24時間受け付けています。

 

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それではまた〜^^

 

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