セルフケアの効果を倍増する方法

こんにちは。

福岡市で「根本から改善し、人生を幸せにする」をモットーにしている腰痛・慢性難治症状専門整体院Refugeの中原です。

本日もブログにお越しいただきありがとうございます。

 

 2月3日は節分でしたね。

 

 

 

 

 

スーパーに行くと、恵方巻きがずらりと並んでいました。

 

私がスーパーに行ったのは、夜の21時くらいだったんですが、いっぱいありました。

 

売れ残っていたのかすべてに半額シールが貼られていましたね。案外みんな、節分の日って言っても恵方巻き食べないんですかね。

 

私も巻き寿司を食べたい気分ではなかったのでスルーして違う食材を買いましたが(笑)

 

 

 

いきなりですが、話を戻して今日はセルフケアに関してお伝えしていきます。

 

 

 

みなさん、どこか筋肉が硬いとそこを緩めますよね。

 

ストレッチしたり、マッサージしたり、ポールなどの道具使ってみたり。

 

 

 

テレビでもこのストレッチは肩こりに効果がある!と言っていたらしますよね。

 

 

 

当院でも、その人の根本原因に合わせて個別のセルフケアを毎回お伝えしています。

 

 

 

そんな硬い筋肉を緩めるセルフケアをして、腰痛や肩こりなどの改善を図っていると思いますが、あることを加えるとさらに効果が倍増することがあります。

 

 

 

こんだけ?と思うでしょうが、やってみると違うもんです。

 

そのあることは、動画の中でお話ししています。

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 いろんな整骨院やマッサージに定期的に通ってきたけど、良くならない経験をしてきたと思います。しかし、腰痛が良くならないのに通うのはお金と何より限られた人生の時間を費やしているのでもったいないです。私は、あなたにもう同じ過ちを繰り返してほしくないです。

そして、数多くある整体院の中でどの整体院を選んだらいいのか悩んでいる方が多くいらっしゃいます。悩んだ末、勇気を出して整体院に行き高い料金を払って施術を受けたが、効果もイマイチで自分に合っていない感じがするということが多いと思います。

当院は、あなたに合った通うことで腰痛が良くなり、元気が出るような整体院を見つけて欲しいと願っています。

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私は、本気であなたの腰の悩みとあなた自身と向き合っていきます。

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