【片麻痺でお悩みの方へ】麻痺側の足に体重がかかった時に体が前に倒れる歩行の原因とは??

こんにちは。

片麻痺専門整体院Refugeの中原です。

本日もブログにお越しいただきありがとうございます。

 

先日のブログでは、歩行での踵が地面に接地した時に体が曲がって、腰が引けるような歩行の原因について話ししました。

 

今回は、踵が接地して体重が乗った時に体が曲がって腰が引ける歩行の原因についてお話しします。

 

踵が接地して体重が乗った時とは、簡単に言うと支えている足の上に頭、上半身が乗った片脚立ちになっている状態です。下図の真ん中にあたります。

この時に体が曲がって腰が引ける原因は何か??

 

 

それは「大腰筋」と「下腿三頭筋」です。

 

通常であれば、この時に股関節はまっすぐ伸びて、足首は背屈という動きをします。そうすることで位置エネルギーを運動エネルギーに変換し効率のいい歩行が可能となります。

 

しかし、これは大腰筋と下腿三頭筋に柔軟性があり、大腰筋がしっかりと機能していることが前提です。

 

 

しかし、大腰筋、下腿三頭筋の筋力低下や柔軟性の低下があると、体が曲がり腰が引けるという現象が起きます。そうなると、位置エネルギーを高くして運動エネルギーに変換できなくなるため、効率の悪い歩行になり疲れやすくもなってきます。

 

大腰筋というと腰のインナーマッスルで、背骨や骨盤の安定に大きく関わっている筋肉です。この筋肉が柔軟性を失っていたり、筋力が低下していてうまく機能できていないと背骨が安定しない、背骨が伸ばせないということになりになり、体が曲がったり股関節が曲がって腰が引けた状態になります。

 

また、下腿三頭筋の柔軟性が低下している場合も、足関節背屈という動きができなくなって下腿部が前に倒れてこないため、体重を前に持ってくるために体が曲がって、股関節は曲がり、膝がピンとなって代償してしまいます。

 

下腿三頭筋に関しては装具の影響も関係してきますがこの話はまた後日します。

 

このように踵が接地した時と体重が乗った時に起こる現象は同じでも原因は異なるんです。

 

ですから、これらの筋肉を活性化すると歩行が今までより改善するということが起きます。

 

動画でも話しているので見てみてください^^

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では、また明日〜( ´ ▽ ` )ノ

 

 

 

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