どうも。腰痛・慢性難治症状対応整体院Refugeの中原です。
もうすぐ夏休みが終わりますね。社会人の僕は関係ないです笑
今日は症例報告です。
６０代の女性で首、肩のこりが強く、腰痛もあり最近は特に痛みが強くなったとのことで来院された方です。
身体を見ると姿勢も猫背で、肩甲骨の高さに左右さあり、骨盤の歪みも大きい
首を横に倒したり、回したりすると痛みがあり全体的に可動域が狭かったです。
腰も背中の筋肉がパンパンでした
早速原因を見てみると心臓、大腸が原因でした。
心臓は、肩甲下筋という筋肉と関連しています。肩甲下筋は肩甲骨のインナーマッスルであり、肩甲骨の安定化させる働きがあります。
この肩甲下筋が影響を受け、肩甲骨が不安定になり肩甲骨周囲の筋肉への負担が大きくなり肩こりが強くなったり、姿勢が猫背になっていました。
また、心臓を包む膜は、首の筋膜とつながっており、心臓の影響で首のコリ、痛みが起きていたようです。
腰痛も大腸はお腹のインナーマッスル、大腿部の後面の筋肉と関連しています。インナーマッスルである腹横筋が作用しないことで、大腰筋も作用しにくくなっており、腰回りが不安定で背中の筋肉が過剰に頑張って腰痛が起きていました。
そして心臓がなぜ原因になっていたかというと、慌ただしい生活であれもしないとこれもしないと思い、睡眠が十分に取れていないということからでした。
忙しくても睡眠はしっかりとりましょう。そしてゆっくりする時間を見つけたり、自分の好きなことができる時間を作ることでリフレッシュでき作業もはかどりますよ＾＾
あれもこれもと考えても体は一つです。自分の体を大事にしつつ、一つずつこなしていきましょう。
本日も最後まで読んでいただきありがとうございました＾＾
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