ぽっこりお腹が細くなる理由

下腹ぽっこりをなんとかしたい。と悩んでいる方は多いと思います。

せっかく頑張ってダイエットしてやせたのに、下腹だけぽっこり。本当、カッコ悪いし、嫌ですよね。

このページでは、ぽっこりお腹の原因と骨盤矯正による効果をご紹介します^^。

肥満の写真

【ぽっこりお腹の原因は何?】

 便秘が原因で下腹がぽっこりでていると思っている人もいると思いますが、実は骨盤の歪みによって、内臓が下がってきてしまうことで起こっている可能性があります。

 もともと女性は男性に比べると筋力は劣っているので、内臓をしっかりと支えている体幹の筋力も少ないので、筋力だけで内臓を支えることができません。

 

 

 そこで女性の場合、骨盤でも内臓を支えていることになるのですが、この骨盤も生活習慣によって歪んでしまうことがあります。特に女性は、出産や生理などの影響によって、男性に比べるともともと骨盤が歪みやすいです。

 

 

 男性に比べると女性には子宮や卵巣など体の中にある臓器が多く、筋力でも支えられない、骨盤でも支えられないとなってくると、内臓は重力によって垂れ下がってくるので、最終的に下腹にたまってぽコリお腹になってしまいます。

 

 内臓が下がってしまうと本来は腸がある部分に多くの内臓が落ちてきますので、腸が活動をすることが難しくなり、結果的に便秘にもなってしまいます。

 

 

の悪循環によって「便秘が続いているから下腹がぽっこりしている」の原因になっている可能性が高いです。

 

体幹の筋力をアップすることも大切ですが、まずは骨盤の歪みを改善することで内臓をしっかりと支えることができるようになれば、ぽっこりお腹は解消されます。


【ぽっこりお腹への骨盤矯正の効果】

①内臓の下がりを予防できる

 骨盤の歪みが矯正されると内臓を正しい位置で支えることができるようになるので、内臓が下がってくるのを予防することができます。そのため、内臓の下がりが原因で、お腹がぽっこりしていたという人は、骨盤矯正だけでぽっこりお腹が解消されます。

 

②便秘の解消

内臓が垂れ下がっていたことで腸の働きが阻害されていた人の場合、便秘が改善されるという効果がでてきます。内臓の位置が正しくなることで、腸が上にある臓器から圧迫されていた状態から解放されるため、便秘も良くなります。

 

その他にも骨盤矯正は多くの効果があります!!

③足のむくみ、冷えの解消

 ウエスト周りで滞りがちになってしまっていたリンパの流れや血行不良なども良くなるので、足のむくみが改善し、足先などで起こりやすかった冷えが解消されるという効果もあります。

 

④生理痛の軽減、生理不順が良くなる

 足に溜まった老廃物などがリンパの流れが正常になることで排出されやすくなるので、足痩せ効果も期待することができますし、女性特有の症状である生理痛などについても改善が期待できます。また、生理不順や不妊で悩んでいた人が、骨盤の歪みが解消されることで生理のリズムが整ったり、不妊が解消されて妊娠することができたという人も中にはいるそうです。

 

骨盤矯正は、単純にやせるだけではなく、健康面でもさまざまな効果があります^^!!!

くびれた写真

骨盤の歪みが気になる、ぽっこりお腹をどうにかしたいという方は、当院の骨盤矯正を受けてみて下さい^^